どうして薄毛になるのでしょうか。薄毛になるのは生活習慣が原因となる場合も指摘されています。ストレスを原因とした脱毛症などが存在するからです。またそれ以外にもさまざまな面で研究がされています。
薄毛が引き起こされるメカニズムについて、愛知県名古屋市の植毛クリニックの医師等に聞いた知識をご紹介していきます。
薄毛の原因は男性ホルモンの働き
男性型脱毛症（AGA）の原因は実は男性ホルモンの活動。抜け毛を加速する酵素の存在もかなり大きく関わっています。これは遺伝や体質がとても大きく関わっている問題でもあります。一方で実は同じような特性を持ちながらまったく薄毛が進んでいない人も存在するのです。
これはなんと生活習慣が体質を作る面や規則正しい生活がホルモンバランスを整え、薄毛を防ぐ状況を違和感なく作り出すこともあり得るからなのです。
薄毛の原因がストレスであるという場合があり、ストレスから遠ざかることで改善することもあります。体質だけでは実は薄毛の説明ができないことも多いためです。
健康を維持する面でも有効なことが多いため、生活習慣の見直しは非常に重要です。
髪の原料の確保について
生活習慣の中にはもちろん食生活も含まれています。髪の材料となる成分の補充も実に重要になってきます。亜鉛などのミネラルが本当に不足すると髪の毛や爪がもちろん正常に生まれず、ますます薄毛の原因となってしまうことがあります。
偏った食生活はますます薄毛を進行させる可能性があるだけでなく、血圧をかなり上げることや中性脂肪をすごく増やすなどさまざまな面で影響を及ぼす可能性があります。若い頃の感覚で食事をしていると、脂肪分や炭水化物が多くなり、肥満の元となってしまうことがあるのです。
中性脂肪値がとても上がる原因となるだけでなく、頭に十分な栄養が届かない原因となることもあります。 血糖値の上昇や動脈硬化の引き金となることもあるため、見直すことが大切です。
ストレスを避け睡眠時間確保を
薄毛の進行を止めたいのであればストレスは可能な限り避けましょう。これはホルモンバランスが乱れる原因になるからです。睡眠が浅くなるなど、健康全般にも与える影響が大きいのです。かなり十分な睡眠時間が確保できなければ髪をきちんと育てるための細胞が活発に活動せず、薄毛が進行することもあります。強くかなり太い毛を育てるためにもしっかり眠ることです。
体質だけでなく、生活習慣もとても関わっています。
生活習慣が体質に影響を及ぼしているため、生活の偏りがますますより薄毛を進行させる原因になることがあるのです。
ストレスを避けつつしっかり眠る。食生活の見直しは特に重要です。薄毛の原因を疑うなら生活習慣の改善を行い体質にきちんと目を向けた方が合理的です。
AGAの原因
AGAのメカニズムをきちんと説明すると、毛乳頭の中にある酵素「5αリダクターゼⅡ型」と毛細血管の血中にある男性ホルモンの一種「テストステロン」がしっかりと結合することにより、ここに「ジヒドロテストステロン（DHT）」が生成されます。
発毛抑制成分TGF-β1が、毛乳頭に作用することにより確実にヘアサイクルを乱します。
ヘアサイクルは、一般的に正常であれば「休止期」→「成長期」→「退行期」を2～6年の周期でくり返すのです。ところが、TGF-β1がひとたび作用すると成長期が正常時より短くなり、毛髪が十分に成長する前になんと抜けてしまいます。
そのため、毛髪密度が本当に徐々に低下し、薄毛の症状が現れます。
AGAの症状
AGAの症状は主に「頭頂部から薄くなる症状」「額の生え際が後退していく症状」「こめかみ付近からM字に薄くなる症状」の３パターンにしっかりと分類されます。
まとめ
自毛植毛を検討している方は愛知県名古屋市の親和クリニック名古屋院などの植毛専門クリニックにご相談下さい。
投稿者プロフィール
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メディアに勤める40歳代。
最近は薄毛に悩んで自毛植毛に興味を持っている。
大の名古屋グランパスエイトファン。
伝説のプレーを見て以来、ピクシーは神様。
その他、プレミア、リーガ、セリエ、ブンデスリーグも大好き。
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