リンパのマッサージで美しい髪を！

 

リンパマッサージという言葉を耳にしたことはないでしょうか。
疲労がたまっていたり、身体の一部にむくみが出したりしたとき、リンパを優しくマッサージすることで症状が改善されると言うものです。そのリンパをマッサージは、育毛にとっても有効なものです。

リンパ管を流れるリンパ液

一般的にリンパと言われていますが、正式にはリンパ管といいます。 身体中を静脈に沿うように網の目状に張り巡らされており、そのリンパ管のなかをリンパ液が流れています。その通り道には所々にリンパ節があります。
主なところでは、頭部や頸部、わきの下や腰などで、身体すべてでは800箇所ほどもあると言います。この節で、リンパ液に含まれた疲労物質や細菌などを除去しています。

育毛に効果的なリンパは

育毛は頭髪を育てるということですので、やはり頭髪が育つ土壌である頭皮のマッサージは必要です。 ただし、リンパに関しては、頭部そのものというよりも頸部、つまりは首筋から耳の後ろ側あたりまで、そして鎖骨周辺のマッサージが効果的です。
マッサージの方法としては、まず、鎖骨のくぼみに指を添えて優しく円を描くようにマッサージします。鎖骨リンパ節は全身のリンパの流れが集まり最も詰まりやすいとされています。
その後、リンパや大きな静脈が集中している首の周りをマッサージします。 指の間を閉じた状態のパーの形で右手は左の首全体、左手は右の首全体を包み込むように優しく抑え、上から下へ向かってさすります。
首後ろの付け根をマッサージすることは、リンパの流れを良くするとともに肩こりや眼精疲労の緩和効果も期待できます。これを左右それぞれ5回ほど繰り返します。
また、耳の後ろにある窪んだ部位に親指を押し当て、残りの指で頭部全体を包むようにして円を描くようにマッサージするのも効果的です。

温まった身体をマッサージ

このようなリンパマッサージは、毎日継続して行うようにするのが大事です。
またリンパマッサージはお風呂上りに行うと、より効果が増すと言います。身体が温まり、リラックスしている状態が望ましいです。

マッサージする際は、クリームなどで手や指の摩擦を軽減することも大事です。 リンパをマッサージすることで、血流も改善されますので、血流は育毛にとってはとても大切なことです。
当然、育毛はもちろん、身体や心をリラックスさせることは健康にとって不可欠な要素です。

マッサージでは、AGAには対抗できない

残念ながら、リンパマッサージをしてもAGAには対抗できません。 AGAによる脱毛症状は、遺伝的な要素によって決められています。
AGAによる脱毛が発症してしまったら、一般的な育毛ケアや薄毛改善法などを実行したとしても、根本的な改善策にはなりません。 AGAによる脱毛症状は容赦なく頭皮を侵攻し、頭頂部や生え際において既存の頭髪を脱落させていきます。
そんなAGAによる薄毛化を防ぐには、やはり専門家への相談が第一になります。 私自身、頭頂部の空洞化と生え際の後退に20歳代から悩み続けてきました。それがAGA由来の脱毛症状であると知ったのが40歳代に入ってからになります。
私も悩みを解消すべく親和クリニック名古屋院で無料カウンセリングを受診しました。 診断の結果、薄毛化はAGA由来であり、放置していると脱毛は齢を重ねるとともに加速していくことが分かりました。私は親和クリニック名古屋院で自毛植毛を受けることとなったのです。
術後は移植毛も正常なサイクルで成長を繰り返し、さらに定期的に発毛用の内服薬であるデュタステリドと外用薬のハイブリッドミノキシジルを処方してもらい服用・使用することで、AGAの進行を食い止めることに成功しています。

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